Nossas emoções desempenham um papel crucial em nossa saúde mental e física e quando se trata de dor, muitas vezes subestimamos o poder...

Vivemos em um mundo cheio de tensão e estresse… e isso é algo que todos nós sabemos muito bem. Nos dias de hoje, ouvimos muito sobre como...

O trabalho é visto como um dos componentes da felicidade humana, onde a felicidade no trabalho é tida como resultante da satisfação plena...

A Organização Mundial da Saúde (OMS) em junho de 2022 publicou sua maior revisão mundial sobre saúde mental e, segundo ela em 2019 quase...

Preocupações, contas para pagar, estresse, tensão e todas as cobranças da vida moderna associadas ao ritmo acelerado do dia a dia, podem...

No dia 20 de julho é comemorado o dia do amigo, mas qual seria o objetivo de termos no calendário da saúde um dia dedicado ao amigo? O...

No Brasil a insônia atinge 73 milhões de pessoas segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) que cita que 36% dos brasileiros reclamam...

O Dr. Stephen Porges é um neuropsiquiatra que estuda com profundidade as interações do nosso sistema nervoso autônomo, conhecido...

Para iniciarmos é importante fazer uma distinção, por que boa parte das vezes ao se falar em saúde espiritual as pessoas torcem o nariz e...

Quando se fala em autoestima, fala-se sobre a aceitação de si próprio, independente de erros, defeitos ou fraquezas. É o quanto você se...

Você tem dedicado alguns momentos do seu dia para fazer contato com seus familiares e amigos? Ou por acaso tem aberto mão de todos os...

A frase é de Carlos Drumond de Andrade…E a pergunta que te faço agora é se você tem feito pausas ao longo dos seus dias. Pausas de...