A autocompaixão é um conceito psicológico que se refere à capacidade de tratar a si mesmo com bondade e compreensão, especialmente nos...

Finalmente essa semana para uma boa parte das pessoas começou “oficialmente” o ano de 2024… recomeçou a rotina, tentamos focar nos...

A abordagem biopsicossocial é utilizada em especial dentro de um campo da fisioterapia, que é a Fisioterapia em Saúde Mental. Nessa...

A dor crônica é um desafio silencioso e aqueles que convivem com ela muitas vezes enfrentam uma luta solitária e incompreendida. Por...

Vivemos em um mundo movido por expectativas, comparações e constantes cobranças, tanto externas quanto internas. E por conta disso,...

Nossas emoções desempenham um papel crucial em nossa saúde mental e física e quando se trata de dor, muitas vezes subestimamos o poder...

Vivemos em um mundo cheio de tensão e estresse… e isso é algo que todos nós sabemos muito bem. Nos dias de hoje, ouvimos muito sobre como...

O trabalho é visto como um dos componentes da felicidade humana, onde a felicidade no trabalho é tida como resultante da satisfação plena...

A Organização Mundial da Saúde (OMS) em junho de 2022 publicou sua maior revisão mundial sobre saúde mental e, segundo ela em 2019 quase...

Preocupações, contas para pagar, estresse, tensão e todas as cobranças da vida moderna associadas ao ritmo acelerado do dia a dia, podem...

No Brasil a insônia atinge 73 milhões de pessoas segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) que cita que 36% dos brasileiros reclamam...

Quando se fala em autoestima, fala-se sobre a aceitação de si próprio, independente de erros, defeitos ou fraquezas. É o quanto você se...

A frase é de Carlos Drumond de Andrade…E a pergunta que te faço agora é se você tem feito pausas ao longo dos seus dias. Pausas de...