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Finalmente essa semana para uma boa parte das pessoas começou “oficialmente” o ano de 2024… recomeçou a rotina, tentamos focar nos...

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Vivemos em um mundo movido por expectativas, comparações e constantes cobranças, tanto externas quanto internas. E por conta disso,...

Nossas emoções desempenham um papel crucial em nossa saúde mental e física e quando se trata de dor, muitas vezes subestimamos o poder...

Vivemos em um mundo cheio de tensão e estresse… e isso é algo que todos nós sabemos muito bem. Nos dias de hoje, ouvimos muito sobre como...